【2023年伏天起止时间】在中国传统节气文化中，伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。伏天的计算依据“夏至”和“立秋”之间的节气变化，结合“三伏”的传统说法，每年的具体日期略有不同。2023年的伏天具体起止时间如下。
一、2023年伏天概述
伏天是夏季高温的集中期，民间有“三伏天，避暑难”的说法。根据农历和节气的变化，2023年的伏天从7月11日开始，持续到8月19日，共计40天。其中：
- 初伏：7月11日—7月20日（10天）
- 中伏：7月21日—8月9日（20天）
- 末伏：8月10日—8月19日（10天）
需要注意的是，中伏有时会延长为20天，这取决于当年的节气安排，2023年正好是这种情况。
二、2023年伏天起止时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月10日 | 2023年8月19日 | 10天 |
三、伏天的意义与注意事项
伏天不仅是气温最高的时期，也是人体容易出现疲劳、中暑等问题的时候。因此，在这段时间内，建议：
- 注意防暑降温，避免长时间暴晒；
- 多喝水，保持身体水分；
- 饮食清淡，避免辛辣油腻；
- 适当休息，避免过度劳累。
此外，一些地方还有“贴伏”、“吃伏面”等习俗，以祈求健康与平安。
四、结语
2023年的伏天从7月11日开始，持续到8月19日，共40天。了解伏天的时间，有助于更好地调整生活节奏和健康管理。在高温天气中，做好防护措施尤为重要，确保度过一个安全、舒适的夏季。