【忘记qq密码怎么找回手机号也换了】在使用QQ的过程中，用户可能会遇到忘记密码的情况，而更棘手的是，绑定的手机号已经更换或无法使用。这种情况下，如何找回QQ账号和密码？以下是一些实用的方法和步骤总结。
一、问题概述
当用户忘记了QQ密码，并且原绑定的手机号已无法使用时，常规的“通过手机验证码找回密码”方式将失效。此时，用户需要通过其他途径验证身份，以完成密码重置。
二、解决方法总结
| 步骤 | 操作说明 | 备注 |
| 1 | 登录QQ官网或打开QQ客户端 | 确保网络连接正常 |
| 2 | 点击“忘记密码” | 位于登录界面下方 |
| 3 | 选择“通过安全问题找回” | 如果之前设置了安全问题 |
| 4 | 回答安全问题 | 需要准确无误 |
| 5 | 设置新密码 | 确保密码强度足够 |
| 6 | 重新绑定新手机号 | 建议尽快更新绑定信息 |
> 注意： 若未设置安全问题，此方法不可用。
三、其他可行方案
如果上述方法不适用，可以尝试以下方式：
- 联系客服：通过QQ官方客服渠道提交身份证明材料，如身份证照片、历史登录记录等。
- 使用备用邮箱：若曾绑定过邮箱，可通过邮箱找回密码。
- 申诉找回账号：在QQ安全中心提交账号申诉，提供相关信息辅助验证。
四、预防建议
为了避免再次出现类似情况，建议：
- 定期更新绑定信息（如手机号、邮箱）；
- 设置安全问题并妥善保存答案；
- 启用双重验证（如手机动态码+密码）；
- 备份重要信息，防止数据丢失。
五、总结
当忘记QQ密码且原手机号已更换时，可以通过安全问题、邮箱、客服申诉等方式进行找回。建议用户平时多加防范，避免因信息变更导致账号异常。如有疑问，可随时联系QQ官方客服获取帮助。