生活中很多朋友都有听歌的习惯，无论是在休息中还是在娱乐时，都会戴上耳机听听音乐，或者看电影，但是戴耳机也是有时间限制的，那么耳机戴多长时间合适？哪种耳机体验更好?

在使用耳机的过程中遵循国际公认的双60分原则，即使用耳机的音量不要超过最大音量的60%，连续使用的时间不要超过60分钟，成人每日使用耳机的时间最好不要超过3~4个小时，未成年人尽量小于2小时，每佩戴一段时间最好要休息一下。

要尽量选用优质耳机，尽量使用头戴式耳机，提高安全性，听着更加舒服，对内耳刺激更小。

在耳机使用的过程中，最好遵循国际公认的双60分原则，即耳机音量不要超过最大音量的60%，且耳机连续使用时间最好不要超过60分钟，成年人每天使用耳机的时间不要超过3~4小时，未成年人的时间尽量少于2小时，建议每戴一段时间耳机让耳朵最好休息一下。

耳机选择上，尽量选择高质量的耳机，使用头戴式耳机，提高舒适性性，听得会更舒服，而且对内耳刺激少。

哪种耳机体验更好

在体验方面，入耳式耳机略胜一筹。入耳式耳机可以在一定程度上隔离一些环境噪音，也就是说入耳式耳机可以用更低的音量听到更多的声音细节。而且从舒适度来看，耳塞式耳机佩戴时间长，外耳道会被压迫有疼痛感，而入耳式耳机佩戴更舒适。

耳塞式耳机和入耳式耳机对听力的影响本质上没什么区别。耳机对听力的影响主要取决于佩戴耳机的音量和时间，与佩戴方式无关。例如，一个入耳式耳机用户每天听70分贝的音乐达3小时，比一个入耳式耳机用户每天听100分贝的音乐达5小时，更容易损伤听力。

以上就是关于耳机戴多长时间合适，以及入耳式耳机和耳塞式耳机那种体验好，其实无论是那种耳机，佩戴时间都不宜过长，耳机在耳朵内声音传播范围集中，耳朵听力容易受损，建议单次佩戴不宜超过60分钟。