萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要功效。

萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

萝卜所含热量较少，膳食纤维较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增增机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。