樱桃萝卜清洗干净。

用刀切成均匀的8瓣，但是不要切段，底部留四分之一。

用雕花刀切开，成为花瓣状，在把萝卜的根部挖下来，嵌在萝卜花的中心。

心里美萝卜去皮，但是不要全部去掉，要留一些皮，这样做出来的萝卜花才好看，然后切成薄片。

用一片萝卜卷成花心。

然后一片一片的把萝卜交错放好，用牙签固定做成萝卜花。

锅内倒水。

加入少许盐。

加入少许油。

在准备一盆纯净水，加入冰块备用。

1芦笋去老根切段。

1放入烧开的水里，焯水，芦笋变深绿色即可捞出，时间不长，我这个芦笋比较细，我焯了不到半分钟就好了，所以焯水的时间是要根据你的芦笋的粗细决定。

1焯过水的芦笋立即放入冰水里备用。

1孢子甘蓝在底部打十字刀。

1放入水中焯水，这个要煮时间久一点，7分钟就可以。

1秋葵切掉根部。

1放入水中焯水，1分钟足以。

1荷兰豆也同样焯水，半分钟就可以。

1黑木耳提前泡发。

20、同样焯水，2分钟。

2焯过水的蔬菜全部放入冰水中冷却。

2盘子底部放满冰块，把蔬菜放在上面摆盘即可!