《蚌方出曝而鹬啄其肉》出自《战国策·中山策》，是一则寓言故事，常用来比喻双方相争，两败俱伤。下面是对这则故事的全文翻译：

在沙滩上，一只河蚌刚刚张开壳晒太阳，这时一只鹬鸟看见了，便伸嘴去啄河蚌的肉。河蚌急忙合拢双壳，将鹬鸟的嘴紧紧夹住。鹬鸟用尽力气也无法拔出嘴来，而河蚌也因为无法脱身，无法回到水中。双方僵持不下，最终被一个渔翁看到，渔翁毫不费力地将它们一起捉走了。

这个故事寓意着：当双方争执不下时，往往会忽略更大的威胁。在现实生活中，这提醒我们，在面对冲突时，应当寻求和解而不是继续对抗，否则可能会让第三方从中获利。