在两性关系中，真诚的沟通与相互理解是维持和谐关系的关键。当男生意识到自己可能在某些方面做得不够好时，勇于承认错误并表达自己的歉意是非常重要的一步。以下是一些男生可以用来向女生表达歉意和认错的话语，这些话语旨在展示诚意与责任感。

1. “我意识到我最近有些疏远了，这并不是因为我对你的感情有所改变。我真的很抱歉没有给予你足够的关注，我希望我们能够找到更好的相处方式。”

2. “我知道我犯了一个错误，而且这个错误让你感到不开心了。我真心地向你道歉，并且会尽我所能去改正它。”

3. “有时候我的话可能会无意中伤害到你，这是我不愿意看到的。我保证以后会更加注意我的言辞，避免再次发生这样的事情。”

4. “我理解这次我没有做到像你期待的那样，对此我感到非常抱歉。我希望能够得到你的原谅，并且从这次经历中学习，成为更好的人。”

5. “我想向你坦白一些事情，虽然这可能需要勇气，但我相信通过诚实的交流，我们可以共同解决问题。我承诺会倾听你的感受，并尊重你的想法。”

6. “我意识到自己可能没有花足够的时间来关心你，这是我最不想看到的结果。我希望能重新赢得你的信任，并且通过行动来证明这一点。”

重要的是，除了言语上的道歉之外，男生还应该通过实际行动来表明自己的诚意，比如花更多的时间陪伴对方、认真倾听对方的需求和感受等。这样不仅能让对方感受到自己的诚意，也能促进双方之间的理解和信任，从而加深彼此的关系。