学游泳

暑假里，我最大的愿望就是学会游泳。妈妈说：“游泳不仅能锻炼身体，还能在遇到危险时自救。”于是，我报名参加了游泳培训班。

第一天去游泳馆的时候，我既兴奋又紧张。教练是一位和蔼可亲的大哥哥，他告诉我们：“学游泳要克服恐惧心理，最重要的是放松。”可是当我站在泳池边，看着深蓝色的水时，心里还是有点害怕。“没事的，慢慢来！”教练微笑着鼓励我。

刚开始学的是漂浮动作。教练先让我趴在水面上，双手扶着池边，然后把脚抬起来。一开始，我觉得自己的身体怎么也浮不起来，像一块石头一样往下沉。教练耐心地指导我说：“放松身体，想象自己是一片树叶，在水中随波逐流。”经过几次尝试，我终于能稳稳地浮在水面上了！虽然只坚持了几秒钟，但这是我迈出的第一步。

接下来是练习蹬腿。教练教我们用蛙泳的方式蹬腿，让双腿像青蛙一样前后摆动。起初，我的动作总是不协调，不是腿蹬得太快，就是忘了呼吸。教练看出了我的问题，手把手地纠正我的姿势，并告诉我：“别急，多练习几次就会熟练了。”

最难的是换气。每次抬头吸气的时候，我都感觉鼻子进水，呛得直咳嗽。教练安慰我说：“这是正常的，每个人都会经历这个阶段。只要掌握好节奏，就能轻松换气。”后来，我按照教练的方法，慢慢调整呼吸频率，果然逐渐适应了换气的过程。

经过一周的努力，我终于学会了蛙泳的基本动作。那天，我第一次完整地游完了一整条泳道，那种成就感无法用语言形容！虽然还有些生疏，但我相信只要坚持下去，一定能游得更好。

通过这次学习游泳的经历，我明白了坚持的重要性。无论做什么事情，只要勇敢面对困难，认真练习，就一定能够取得进步。以后，我要经常去游泳馆锻炼，享受这项运动带来的快乐！