【扁鱼清蒸做法】扁鱼是一种常见的海鱼,肉质细嫩、味道鲜美,非常适合清蒸。清蒸不仅能保留扁鱼的原汁原味,还能最大程度地保留其营养成分。下面将为大家总结扁鱼清蒸的具体做法,方便大家在家轻松制作。
一、扁鱼清蒸做法总结
1. 准备材料
需要准备新鲜扁鱼、姜片、葱段、料酒、生抽、香油等基本调料。
2. 处理扁鱼
将扁鱼去鳞、去内脏、清洗干净,两面切几刀以便入味。
3. 腌制去腥
在鱼身上抹少许盐和料酒,放入姜片腌制10分钟左右,帮助去腥提鲜。
4. 蒸制过程
将处理好的扁鱼放入蒸盘中,加入适量清水,水开后上锅蒸8-10分钟(根据鱼的大小调整时间)。
5. 调味出锅
蒸好后取出,撒上葱丝和姜丝,淋上生抽和香油,最后浇热油激发香味。
二、扁鱼清蒸做法步骤表
步骤 | 操作内容 | 说明 |
1 | 准备材料 | 扁鱼、姜、葱、料酒、生抽、香油、盐 |
2 | 清洗处理 | 去鳞、去内脏、洗净,两面切刀 |
3 | 腌制去腥 | 涂盐和料酒,放姜片腌10分钟 |
4 | 蒸制 | 水开后放入蒸盘,蒸8-10分钟 |
5 | 调味装盘 | 撒葱丝姜丝,淋生抽、香油,浇热油 |
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味健康的扁鱼清蒸菜。不仅操作简单,而且口感鲜美,非常适合家庭日常食用。