在Windows 7操作系统中，显示隐藏文件和文件夹可以帮助用户查看那些通常被系统或应用程序使用的文件。这些文件可能对系统的正常运行至关重要，但在日常使用中并不需要直接访问它们。然而，在某些情况下，如解决技术问题或进行系统维护时，查看这些隐藏文件就变得非常有用。

要显示Windows 7中的隐藏文件和文件夹，请按照以下步骤操作：

1. 打开“计算机”或“我的电脑”：点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后选择“计算机”（或者如果您的系统设置了桌面快捷方式，则直接双击桌面上的“计算机”图标）。

2. 进入“组织”菜单：在计算机窗口顶部的工具栏上，找到并点击“组织”按钮。这将弹出一个下拉菜单。

3. 选择“文件夹和搜索选项”：在“组织”下拉菜单中，选择“文件夹和搜索选项”。这将打开“文件夹选项”对话框。

4. 切换到“查看”标签页：在“文件夹选项”对话框中，点击上方的“查看”标签页。

5. 更改高级设置：在“高级设置”列表中，向下滚动直到找到“隐藏文件和文件夹”部分。在这里，您会看到两个单选按钮：“不显示隐藏的文件、文件夹或驱动器”和“显示隐藏的文件、文件夹或驱动器”。选择第二个选项，“显示隐藏的文件、文件夹或驱动器”。

6. 取消勾选“隐藏受保护的操作系统文件（推荐）”：在同一列表中，确保取消勾选“隐藏受保护的操作系统文件（推荐）”选项。这一步是可选的，但如果您希望查看所有系统级别的隐藏文件，包括那些保护性隐藏的文件，那么应该取消这个勾选。

7. 应用更改并确定：完成上述设置后，点击“应用”，然后点击“确定”保存更改。

此时，您应该能够看到之前隐藏的文件和文件夹了。请注意，修改这些设置可能会使您的计算机暴露于潜在的风险之中，尤其是当涉及到操作系统级别的文件时。因此，在对隐藏文件进行任何更改前，请确保了解这些文件的作用，并做好相应的备份工作。