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俗话说，一日之计在于晨，早晨是一天的开始，也是判断人的身体是否健康。如果早上起床后若有这5个表现，恭喜你说明身体很健康，有一个也不错，究竟是哪5个表现？具体详情跟小编一起去看看吧。

如果在起床后有下面几种表现的话，就说明你很健康。第一，尿液正常，健康的人尿液是淡黄色的透明液体，而且没有气泡；第二，精神充沛，健康的人醒来精神充沛；第三，大便正常，正常人的便便颜色属于棕黄色或金黄色；第四，食欲不错，健康的人早上醒来后食欲很好；第五，没有肌肤问题，健康的人早上醒来发现皮肤红润光泽等。

我们早上起床时，喝一杯温开水是非常健康的生活状态，不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分，还可以加速肠胃蠕动，促进排泄。之后再出去走一走，身体运动一下，这才是健康生活的一小步。