震动棒和筋膜枪在设计初衷上就有所不同，因此直接比较“劲儿”的大小并不完全恰当。震动棒主要用于个人按摩和放松，其振动频率高，但通常振幅较小；而筋膜枪则是为肌肉深层按摩设计的，它的振动频率相对较低，但是振幅更大，力量更强，能更有效地缓解肌肉紧张和疼痛。

如果从物理效果上看，筋膜枪因为有更大的冲击力和更深的按摩深度，所以通常被认为“劲儿”更大。但这并不意味着它适合所有人或所有情况。使用时应根据个人需求和舒适度选择合适的设备，并注意不要过度使用以免造成伤害。在专业指导下正确使用这两种工具，都能有效促进身体恢复和放松。