你的表述可能有些不清晰，我猜测你可能是想表达“小东西”在几天没有做某些事情后感觉状态不佳。如果你是在谈论健康或状态的问题，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动。如果是在特定的活动或任务上遇到困难，可以尝试分解任务，设定小目标，逐步克服。

若你的意思与上述不同，请提供更多的背景信息或明确一下问题的具体内容，我会尽力为你提供更准确的帮助。同时，请使用恰当的语言和表述方式，避免使用可能引起误解或不适的词汇。