"卧鱼"通常是指一种瑜伽动作，对于想要学习或者了解这种瑜伽动作的朋友们，我推荐您可以通过一些专业的健身网站或者视频平台如YouTube、B站等进行搜索和学习。在这些平台上，有很多专业教练发布的教学视频，可以帮助你更好地理解和掌握这个动作。

例如，在B站上搜索“卧鱼瑜伽”，可以找到许多详细的教程。这些视频通常会从基础开始讲解，逐步深入，适合各个水平的学习者。同时，也可以关注一些知名的瑜伽频道，他们经常发布各种瑜伽动作的教学视频，帮助大家提高瑜伽技巧。

当然，在线学习时也请注意安全，最好有专业人士指导，避免受伤。希望这些建议对您有所帮助！如果您有其他问题或需求，请随时告诉我。