"身不由己"这个成语的意思是指自己的行动或处境不能由自己做主，常用来形容人在某种力量或情况的控制下，无法按照自己的意愿行事。如果要将其转化为一个故事梗概，可以构思如下：

在繁华都市的一角，李明（化名）是一名普通的上班族，每天过着朝九晚五的生活。然而，他的生活并不像表面看起来那样平静。原来，李明被卷入了一场商业竞争的漩涡中，他的公司正面临一场巨大的危机。为了公司的生存，他不得不做出一些违背个人意愿的决定。在这个过程中，李明经历了内心的挣扎与成长，最终找到了既能保护公司又能坚持自我原则的方法。通过这段经历，他深刻地理解了“身不由己”的含义，同时也学会了如何在困境中寻找希望和出路。

这个故事不仅展现了个人面对困境时的成长与转变，还隐含了对于现代社会中个体与集体利益之间关系的思考。