“难受就一颗一颗挤出来”这句话听起来像是在谈论处理情感或压力的方式。实际上，面对负面情绪或心理压力时，采取健康的方式来应对是非常重要的。这可能包括与信任的朋友或家人交谈、寻求专业心理咨询、进行体育锻炼、培养兴趣爱好、或是通过写作和艺术创作来表达自己。挤压痘痘虽然可以暂时缓解皮肤不适，但面对情绪问题时，寻找更积极健康的应对机制更为重要。记住，关注自己的心理健康与身体健康同样重要，勇敢地面对并寻求帮助是解决问题的第一步。