鹿肉是一种低脂肪、高蛋白的健康食材,具有独特的风味。下面介绍一种简单的鹿肉烹饪方法——香草烤鹿肉。
材料:
- 鹿肉排500克
- 橄榄油2大勺
- 新鲜迷迭香1小把
- 新鲜百里香1小把
- 大蒜4瓣(切片)
- 盐和黑胡椒适量
做法:
1. 将鹿肉排洗净擦干,两面撒上盐和黑胡椒腌制15分钟。
2. 在一个小碗中混合橄榄油、切好的大蒜、迷迭香和百里香。
3. 将调料均匀涂抹在鹿肉排上,确保每一面都覆盖到。
4. 预热烤箱至200度,将鹿肉排放在烤盘上,中层烤制约15-20分钟(根据肉块大小和个人口味调整时间)。
5. 烤好后取出静置5分钟再切片食用。
这道香草烤鹿肉外皮香脆,内里肉质鲜嫩多汁,搭配新鲜香草的香气,非常适合与家人朋友共享。