面对长时间分离的情况，产生强烈的情绪反应是正常的。建议采取以下措施：首先，尝试增加沟通频率和质量，利用视频通话、短信等方式保持联系；其次，共同规划未来见面的活动，增强期待感；再次，寻找新的兴趣爱好或活动以分散注意力，避免过度焦虑；最后，如果情绪问题持续存在，考虑寻求专业的心理咨询帮助。记住，理解和耐心是维系关系的关键。同时，也要关注自己的身心健康，确保有足够的休息和支持系统。