花山节，又称“踩花山”或“苗年”，是苗族重要的传统节日之一，主要流行于我国西南部的云南、贵州、四川等省份以及东南亚部分国家的苗族聚居区。这个节日通常在每年的正月举行，持续时间不等，一般为一至三天。节日的主要活动包括祭祀祖先和神灵、吹芦笙、赛马、射箭、荡秋千、爬花杆等。其中，“踩花山”是最具特色的活动，人们穿着节日盛装，聚集在花山下，围绕着高大的花杆载歌载舞，以此祈求五谷丰登、六畜兴旺、人丁安康。青年男女借此机会展示才艺，寻找意中人。花山节不仅是苗族人民欢庆丰收、祈福避邪的重要时刻，也是传承和弘扬苗族传统文化的重要平台。