"非处方青春"这个主题可以理解为在不依赖外部因素（如药物）的情况下，如何更好地度过青春期。青春期是一个充满变化和挑战的时期，包括身体成长、心理发展以及社会角色的变化。在这个阶段，个人可以通过培养健康的生活习惯、建立积极的人际关系、参与有意义的社会活动等方式，促进自我成长和发展。

1. 健康生活：保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动，这些都有助于身体健康，也能提升心情和自信心。

2. 积极心态：面对挑战时保持乐观的态度，学会接受自己，理解并尊重他人，这有助于建立健康的自我认知和社会关系。

3. 兴趣爱好：发掘自己的兴趣所在，无论是艺术、体育还是科学探索，都能让生活更加丰富多彩，同时也有利于个性发展。

4. 社交技能：学习有效的沟通技巧，与家人朋友保持良好互动，这对于青少年来说非常重要，能帮助他们更好地适应社会。

通过上述方式，青少年可以在没有外界“药物”干预的情况下，健康、快乐地度过这一重要的人生阶段。