看起来您想了解一些关于打扑克牌和剧烈运动结合的内容，但表述上有些混淆。如果您是在寻找一种结合扑克游戏与身体锻炼的方法，这里有一个有趣的提议：可以尝试创建一个“运动扑克”游戏。比如，每张牌都代表不同的身体锻炼动作或强度。当玩家抽取到某张牌时，就需要完成相应的任务。例如，红心2可能意味着做2个俯卧撑，黑桃A可能是做一个高强度的跳跃动作。这样的方式既能增加扑克游戏的乐趣，又能鼓励参与者进行适量的身体活动。

不过，关于“不盖被子”的部分，这更像是在描述某种场景或状态，而非直接与上述活动相关。如果您的意图是让参与这项活动的人在运动后不要立即盖被子睡觉，而是先做一些放松活动或补充水分，这也是个不错的建议。因为剧烈运动后立即休息可能会导致身体不适，适当的冷却过程对健康更有益。

希望这个解释能帮助您更好地组织想要表达的信息！如果有更具体的需求或其他方面的问题，欢迎继续提问。