《自由幻想》手游中的药师是一个非常重要的辅助职业，主要负责治疗和增益队友。药师的升级主要通过完成任务、打怪、参与活动等方式获取经验值。以下是一些药师升级的具体建议：

1. 日常任务：每天完成游戏内的日常任务是快速升级的有效方式，这些任务通常包括打怪、采集材料等。

2. 副本挑战：参加各种副本挑战，不仅可以获得大量经验，还有机会获得装备和材料。

3. 参与活动：游戏内经常会有各种限时活动，这些活动往往提供丰富的经验和奖励。

4. 组队升级：与其他玩家组队打怪可以提高效率，药师在队伍中扮演着重要角色，通过治疗和增益提升团队战斗力。

5. 技能升级：合理分配技能点数，优先升级核心治疗技能和增益技能，以提高自己的辅助能力。

6. 社交互动：加入公会或与其他玩家建立良好的关系，可以获得更多的帮助和支持。

通过上述方法，药师可以有效地提升等级，更好地为队伍提供支持。