《女朋友的味道3》是一部轻松幽默的爱情喜剧，延续前两部的温馨风格。故事围绕男主角小宇与他的女友晓晴展开，讲述了两人在日常生活中发生的趣事。小宇为了给晓晴一个惊喜，尝试亲手制作爱心便当，却因厨艺不佳闹出不少笑话；而晓晴则用她独特的“甜”方式回应，让生活充满甜蜜气息。此外，两人还一起参与了朋友组织的盲盒交换活动，在拆盒过程中意外收获友情与成长。整部作品通过细腻的情感刻画和生动的情节设计，展现了现代年轻人在恋爱中的酸甜苦辣，传递出积极向上的爱情观与人生哲理。