您的描述较为模糊，若是在谈论情感上的“好痛太大了放不下”，这可能涉及失恋、失去亲人或重要关系的痛苦。这类情感需要时间和自我对话来疗愈，建议尝试倾诉、写日记或寻求专业心理咨询帮助。如果是身体上的不适，“太痛放不下”则需具体分析疼痛部位与原因，及时就医检查是关键。无论是哪种情况，都请珍爱自己，学会适当放下，让心灵和身体得到舒缓与恢复。