关于您提到的情况，首先需要明确的是，情感上的困扰是很多人都会经历的，尤其是在一段关系结束后。对于“忘不了”的问题，这里有一些可能有帮助的建议：

1. 自我反思：尝试理解自己为什么会对这段感情如此难以释怀。是因为对方的某些特质让你感到特别，还是因为这段关系中还有一些未解决的问题？通过写日记或者与信任的朋友交谈，可以帮助你更清晰地认识自己的感受。

2. 转移注意力：将注意力从过去的回忆中转移出来，投入到新的兴趣爱好或活动中去。可以尝试学习一项新技能、参加健身课程或是旅行，这些都能帮助你重新找到生活的乐趣和方向。

3. 寻求专业帮助：如果发现自己长时间沉浸在过去的感情中，影响到了日常生活和工作，考虑寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供科学的方法来帮助你处理复杂的情感。

4. 建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间和健康的饮食习惯，这对改善情绪也有积极作用。身体状态的好转往往能带来心理上的积极变化。

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希望这些建议对您有所帮助！如果还有其他方面想要探讨，欢迎继续交流。