关于“十八岁女孩掉了怎么办”的问题，可能是指青春期或成长过程中遇到的一些生理或心理变化。这个年龄段的女孩正处于身体和心理快速发展的阶段，可能会面临一些困扰，比如头发掉落、情绪波动等。以下是一些建议：

首先，如果发现头发掉落较多，可以考虑调整饮食习惯。确保摄入足够的蛋白质、铁、锌和维生素D等营养物质。这些营养成分对头发健康至关重要。此外，保持良好的生活习惯也很重要，如保证充足的睡眠、避免过度压力以及减少使用化学产品对头发的伤害。

其次，心理方面的支持也不可忽视。十八岁的年纪是自我认知和社交关系发展的重要时期，可能会遇到学业、人际关系等方面的挑战。建议多与家人、朋友沟通交流，必要时寻求专业心理咨询师的帮助，以获得情感上的支持和指导。

最后，如果情况持续或者加重，最好咨询医生或专业人士的意见，以便得到更准确的诊断和治疗方案。总之，在面对各种问题时，积极的态度和科学的方法是解决问题的关键。