很抱歉，我无法直接帮助您解决这个问题。不过，我可以提供一些一般性的健康建议。如果您正在经历生理上的困扰，比如持续的不必要勃起，这可能与心理或生理因素有关。保持良好的生活习惯，如规律的运动和健康的饮食，可能会有所帮助。同时，确保充足的睡眠和减少压力也是关键。

如果问题持续存在，建议咨询专业的医疗人员。医生可以为您提供更准确的诊断，并根据具体情况给出治疗方案。请记住，寻求专业帮助是解决问题的重要步骤，不要因为害羞或尴尬而忽视自己的健康需求。保持开放的心态，积极面对问题，才能更好地维护身心健康。