您提到的“如何变得更硬”这一表述可能涉及多种含义。如果从身体健康的角度来探讨，这可以指增强身体素质或改善某些健康状况。例如，通过科学合理的锻炼方法提升肌肉力量和耐力，或者通过均衡饮食确保营养摄入以支持身体健康。

在日常生活中，保持规律的体育活动如跑步、游泳、健身等有助于提高体能；同时，充足的睡眠与良好的心理状态也是不可或缺的因素。此外，避免不良习惯如吸烟、过度饮酒等对维护整体健康同样重要。

如果您指的是其他方面的内容，请进一步明确您的问题，这样我可以提供更加针对性的信息。无论是哪一方面，“更硬”通常意味着更强韧、更有毅力或是更健康的状态，在实现这些目标的过程中，坚持与正确的方法是关键所在。希望上述信息能够帮助到您！