在感情生活中，有时候会遇到一些令人困扰的情况，比如男朋友因为嫉妒或情绪失控而表现出不恰当的行为。这种情况虽然并不罕见，但确实需要引起足够的重视。首先，我们要明确一点：无论出于什么原因，任何形式的暴力都是不可接受的。无论是身体上的伤害还是言语上的攻击，都不应该被容忍。

如果发现自己的伴侣在情绪激动时表现出了暴力倾向，最重要的是保护好自己。可以尝试与对方进行冷静的沟通，表达你的感受和立场，告诉他这样的行为让你感到害怕，并且希望他能够控制自己的情绪。同时，也可以寻求朋友或家人的支持，让他们帮助你分析情况并给出建议。

此外，了解一些应对策略也很重要。比如，在感觉到危险即将发生时，可以选择暂时离开现场，给自己和对方一个冷静的时间；学习一些自我保护的方法，以备不时之需。如果情况严重到影响到了日常生活，甚至威胁到了生命安全，则应毫不犹豫地向警方求助，必要时申请保护令。

总之，健康和谐的关系应该是建立在相互尊重的基础上，任何一方都不应该通过暴力手段来解决问题。希望每位朋友都能拥有幸福美好的爱情生活。