在恋爱关系中，当男朋友的要求过于强烈时，可能会让人感到压力和不适。这种情况需要双方进行坦诚的沟通，以找到一个平衡点。首先，尝试理解他提出这些要求背后的原因。是因为他关心你，还是因为他有某些未满足的需求？了解他的真实想法是解决问题的第一步。

其次，可以尝试表达自己的感受。使用“I”语句（比如，“我觉得……”）来避免指责对方，这样能更有效地传达你的感受而不引发防御心理。例如，你可以告诉他：“当我听到你总是要求我做某件事的时候，我会觉得有些压力，不知道该如何应对。”

最后，建立健康的界限非常重要。每个人都需要一定的个人空间和时间，确保你们的关系中有足够的自由度让彼此成长和发展。如果经过多次沟通后问题仍然存在，并且对你们的关系造成了负面影响，可能需要考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更加客观和建设性的建议。

记住，在任何关系中保持开放的心态和良好的沟通都是关键。通过共同努力，你们可以找到一个让双方都感到舒适和满意的相处方式。