您的问题表述有些模糊，不过从您的描述来看，您可能是在寻求关于“他忍不住了”的相关内容。这里我可以提供一些基于此主题的分析和建议。

在日常生活中，“忍不住”通常是一种情绪或行为上的失控表现。对于情侣关系而言，这种状态可能是由于压力过大、情绪积压或者是某种强烈的情感需求未能得到满足而引发的。当男朋友提到自己“忍不住”时，这可能意味着他在当前情境下感到难以控制自己的情绪或行为。作为伴侣，理解他的感受非常重要。

首先，可以尝试与他进行一次深入沟通，了解是什么事情让他感到如此压抑或者激动。也许是一些生活中的小摩擦被放大了，又或许是他遇到了某些超出预期的困难。通过倾听他的诉说，不仅能够帮助他释放内心的压力，也能增进你们之间的感情。

其次，在对方表现出“忍不住”的时候，保持冷静至关重要。避免在此时与其争论对错，而是用温和的态度给予支持和鼓励。比如可以说：“我知道你现在很不容易，我们一起想办法解决好吗？”这样的回应既表达了你的关心，又为解决问题创造了良好的氛围。

最后，如果发现这种情况经常发生，并且已经影响到了两人的正常交往，那么可能需要考虑是否需要专业心理咨询的帮助。有时候，过度的情绪波动可能源于个人的心理健康问题，及时寻求专业人士的意见是非常必要的。

总之，面对男朋友所说的“忍不住”，最重要的是以爱为基础，耐心地去理解和包容，同时也要注意维护自身的权益，确保双方都能在一个健康的环境中共同成长。