在亲密关系中，身体的差异是完全正常的，每个人的身体构造都不尽相同。如果你觉得伴侣的尺寸让你感到不适或疼痛，这是可以理解的，因为性生活应该是双方都感到愉悦和舒适的体验。

首先，沟通是关键。与伴侣坦诚交流你的感受非常重要。告诉对方你的真实想法，也许他并不知道这个问题的存在。通过沟通，你们可以找到解决问题的办法，比如尝试不同的姿势或者使用润滑剂来减少摩擦带来的不适感。

其次，考虑咨询专业人士也是一个好主意。医生或性治疗师可以提供专业的建议和指导，帮助你们找到适合彼此的方式。他们可能会推荐一些技巧或工具来改善体验，确保双方都能享受亲密时刻。

此外，保持开放的心态也很重要。随着时间的推移，你们可能会发现更适合彼此的方法。亲密关系是一个不断学习和适应的过程，重要的是双方能够相互理解和包容。

总之，面对这样的情况，最重要的是不要感到羞愧或不安，勇敢地寻求解决方案才是正确的态度。通过有效的沟通和适当的帮助，你们完全可以拥有一个健康和谐的亲密关系。