一、地区气温与天气情况

今天，河南省光山县的气温范围在12℃至23℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以应对温度变化。此外，由于天气干燥且紫外线较强，外出时可适当涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，光山县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。但敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。如果家中有老人或小孩，可以开启空气净化器，进一步提升室内空气质量，确保呼吸更健康。

三、穿衣指南

今日气温适中，建议穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配牛仔裤或休闲裤即可满足日常需求。对于早间或晚间出行的人群来说，薄款开衫或者风衣会是不错的选择，既能保暖又不失时尚感。此外，由于昼夜温差明显，建议随身携带一件备用衣物以防万一。

四、延伸扩展

光山县地处豫南地区，四季分明，气候温和湿润，适合种植多种农作物。近期正是秋收季节，田野间稻谷飘香，农民伯伯们正忙碌地收割庄稼。同时，秋季也是养生的好时节，大家可以多吃些富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、梨子等，帮助身体补充营养。另外，秋季也是流感高发期，大家要注意加强锻炼，提高免疫力。最后提醒大家，虽然天气晴好，但仍需关注气象预报，及时调整生活计划，享受美好时光！