一、气温与天气状况

河南省博爱今天的气温在18℃至29℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云，非常适合外出活动。虽然白天气温较高，但早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时需做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。

二、空气质量指数

今日博爱的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中PM2.5浓度较低，适合户外运动和长时间待在室外。不过，对于敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群，仍需注意防护，避免在空气污染较重的时间段进行剧烈活动。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议穿着轻便透气的夏季服装，比如短袖T恤、薄款棉麻材质的衬衫等。同时，由于早晚温差较大，可携带一件薄外套或长袖衬衫备用，以便应对早晚凉意。此外，由于天气干燥，可以随身携带保湿喷雾或润肤乳，保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

博爱县位于河南省西北部，是一个历史悠久且风景优美的地方。今天这样的好天气不仅适合本地居民外出游玩，还可以前往当地的月山寺、青天河风景区等地感受自然风光。如果喜欢徒步，可以前往太行山脉周边的山区，享受清新的空气和壮丽的山景。另外，由于近期天气晴朗干燥，森林火险等级有所升高，提醒大家注意用火安全，避免野外烧烤或乱丢烟头等行为引发火灾隐患。同时，晴朗的夜晚也是观星的好时机，不妨带上天文望远镜，仰望星空，探索宇宙的奥秘！