一、气温与天气状况

广西玉州区今日气温在22℃至30℃之间，湿度较高，整体天气以多云为主。虽然没有完全放晴，但阳光偶尔会从云层间洒下，为城市带来些许温暖。由于云量较多，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心晒伤问题，但建议携带雨具以防阵雨突袭。

二、空气质量指数

玉州区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。尽管未达到优等标准，但总体环境对健康人群尚无明显影响。不过，敏感体质者仍需注意防护，避免长时间暴露于户外空气环境中。

三、穿衣指南

目前正值夏末秋初过渡期，早晚温差较大，建议选择轻薄透气的衣物如短袖T恤搭配长裤或薄外套。如果需要在清晨或傍晚外出活动，则可适当增加一件保暖性较强的开衫或风衣，以便应对气温下降的情况。

四、延伸扩展

随着季节更替，玉州区逐渐进入凉爽宜人的时节，正是享受自然风光的好时机。市民可以前往玉林市内的南流江畔散步休闲，感受微风拂面的惬意氛围；也可以走进玉州区周边的乡村田野，采摘新鲜水果蔬菜，体验田园生活的乐趣。此外，秋季也是养生保健的关键时期，应注重饮食均衡，多吃富含维生素的食物，并保证充足睡眠，以提高身体免疫力。同时，近期还需关注台风动态，提前做好防范措施，确保生活安全有序。