您提到的情况可能涉及个人健康问题，建议及时咨询专业医生以获得准确的诊断和治疗建议。以下是一些可能的原因及应对方法供参考：

首先，男性在特定情况下出现勃起是一种正常的生理现象，但如果频繁发生且影响日常生活，则需要引起重视。这可能是由多种因素引起的，包括心理压力、生活习惯、荷尔蒙失衡或某些潜在疾病等。例如，长期处于紧张状态可能导致身体持续分泌与性兴奋相关的激素；不规律的生活作息同样会干扰内分泌系统功能。

针对这种情况，可以尝试改善生活方式来缓解症状。保持充足的睡眠时间，避免熬夜；均衡饮食，减少高脂肪食物摄入；适当增加体育锻炼频率，如慢跑、游泳等有助于促进血液循环的运动项目。此外，学习一些放松技巧，比如深呼吸练习或者冥想，也有助于减轻精神负担。

当然，如果上述措施未能有效解决问题，务必尽快就医检查。通过专业的体检项目（如血液检测、超声波扫描等），医生能够更全面地了解患者的身体状况，并据此制定个性化的治疗方案。请记住，在面对健康问题时，寻求科学合理的帮助才是最明智的选择。