一、气温与天气状况

今日广东省深圳市罗湖区的气温范围为18℃至26℃，天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨。虽然阳光偶现，但整体上天空云量较多，未达到完全晴朗的状态。这样的天气适合外出活动，但建议随身携带雨具以防突如其来的降雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，罗湖区当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响不大。然而，对于敏感人群如哮喘患者或老年人来说，仍需注意防护，减少长时间户外停留时间。

三、穿衣指南

考虑到早晚温差较大，建议选择轻便外套搭配T恤或薄衬衫作为日常穿搭。如果需要长时间待在空调环境中，则可以准备一件薄款针织衫或开衫外套。此外，由于湿度较高且可能伴有细雨，防水鞋和伞也是出行必备品之一。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，市民还应留意季节交替期间易发疾病的风险，例如感冒咳嗽等呼吸道感染问题。为此，在日常生活中应注意保持良好的个人卫生习惯，比如勤洗手、佩戴口罩以及避免前往人群密集场所。同时，随着夏季临近，饮食方面也应适当调整，多吃新鲜蔬果补充维生素C，并保证充足睡眠增强免疫力。最后提醒大家合理规划行程，充分利用周末时光享受大自然的美好风光！