一、地区气温与天气情况

今日广东省肇庆市的气温在18℃至26℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，微风轻拂，适宜户外活动。不过，由于昼夜温差较大，早晚时段体感稍凉，建议适当添衣保暖。

二、空气质量指数

据监测数据显示，肇庆市今日的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行日常户外运动。但敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于高污染环境中。

三、穿衣指南

针对当前天气特点，推荐选择轻便透气的衣物，如短袖T恤搭配薄外套或长袖衬衫。对于早晚出行者，可以携带一件防风外套以应对气温下降；同时，紫外线较强，外出时可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

肇庆作为岭南文化的重要发源地之一，不仅自然风光秀丽，还拥有丰富的历史遗迹与人文景观。例如七星岩景区以其独特的喀斯特地貌闻名遐迩，而鼎湖山则是华南地区重要的生态保护区。此外，在这样一个温暖舒适的季节里，不妨前往德庆县品尝当地特色美食——竹篙粉，这道菜色香味俱佳，深受游客喜爱。当然，如果对传统工艺感兴趣，还可以参观端砚制作坊，亲手体验这一国家级非物质文化遗产的魅力所在。总之，无论是亲近自然还是探索文化，肇庆都能为人们提供丰富多彩的体验机会。