一、地区气温与天气状况

福建省上杭今日气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部区域可能会出现短时阵雨。虽然天空云量较多，但阳光仍能偶尔穿透云层洒向地面，因此整体天气不算阴沉，适合外出活动。不过需要注意的是，由于湿度较高，体感温度会略高于实际温度，建议随身携带雨具以防不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，上杭今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群来说，仍需适当减少户外剧烈运动时间。此外，建议市民关注后续气象变化，如遇风速减小或静稳天气条件，空气质量可能有所波动。

三、穿衣指南

当前季节过渡时期，早晚温差较大，建议选择轻便外套搭配长袖衣物。白天温度适中，可单穿薄款衬衫或T恤；而清晨和傍晚则需加一件防风夹克以保暖。同时，由于湿度较高，建议避免过于厚重的材质，以免增加身体负担。如果计划长时间停留在户外，可以准备一条围巾或帽子作为点缀，既实用又能提升个人形象。

四、延伸扩展

上杭县地处闽西山区，自然风光优美，拥有丰富的旅游资源。比如古田会议旧址群便是红色文化的重要象征之一，吸引了大量游客前来参观学习。此外，当地特产如杭川板鸭、观音菜等也颇具特色，值得品尝。对于喜欢徒步旅行的朋友而言，不妨前往梅花山国家级自然保护区探秘原始森林的魅力。需要注意的是，在享受美景的同时，请务必做好防晒措施，并遵守景区规定，共同维护良好的生态环境。