在微信中设置视频铃声或选择背景音乐，首先需要确保你的微信版本是最新的。目前，微信提供了丰富的内置音乐库供用户选择，这些音乐可以直接用于视频动态的背景音乐。如果你想使用自己的音乐作为视频的背景音，则需要将音乐上传到微信的音乐库中。

具体步骤如下：

1. 打开微信，进入“我”的页面。

2. 点击“设置”选项。

3. 选择“通用”，然后点击“辅助功能”。

4. 找到并点击“微信状态”，在这里你可以编辑视频动态。

5. 点击右下角的“相机”图标录制或上传一段视频。

6. 录制完成后，在编辑界面可以找到添加音乐的按钮，点击后即可从微信提供的音乐库中挑选合适的背景音乐。

7. 如果想用自定义音乐，需先通过QQ音乐等平台上传至微信音乐库。

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以上信息仅供参考，实际操作时请以微信官方最新指引为准。希望对你有所帮助！