一、地区气温与天气状况

山西省天镇今日的气温较低，早晨最低气温约为-10℃，而白天最高气温也仅在0℃左右徘徊。天空晴朗无云，阳光普照，但因风力稍大且空气干燥，体感温度会比实际气温更低。建议居民外出时做好保暖措施，尤其是头部、手部和脚部的防寒工作。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段需特别注意添衣。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，天镇今日的空气质量指数（AQI）为85，属于良级范围。虽然整体情况尚可，但仍存在一定浓度的颗粒物污染，建议敏感人群减少长时间户外活动，同时室内应保持通风换气，避免污染物积聚。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷气候条件，建议穿着厚羽绒服或棉衣搭配毛衣作为内搭；下装则选择加厚牛仔裤或羊毛裤，并配上保暖内衣及高领打底衫；鞋子方面推荐防水防滑的雪地靴，手套、围巾、帽子等配饰也不可忽视。如果需要长时间待在室外，则还需随身携带暖宝宝等取暖工具以备不时之需。

四、延伸扩展

冬季是感冒多发季节，因此除了注重个人防护外，还应注意饮食均衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬果来增强免疫力。另外，由于天镇地处山区地带，冬季降雪几率较高，若出现积雪现象，请注意道路湿滑风险并谨慎驾驶。对于喜欢滑雪运动的朋友来说，这无疑是个绝佳时机，可以前往周边滑雪场尽情享受冰雪乐趣。不过出发前务必检查装备完好性，并听从专业教练指导确保安全。最后提醒大家，无论从事何种活动都不要忘记关注最新天气预报信息以便及时调整计划。