一、地区气温与天气状况

江西省上栗今日气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温约为13℃。天空状况以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨，但整体来说并不影响出行计划。由于云层覆盖较多，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心晒伤问题，但仍需注意携带雨具以防不测。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，上栗今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。PM2.5和PM10浓度均维持在较低范围内，适合户外活动。不过，敏感人群仍建议佩戴口罩，避免长时间暴露于户外环境中，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

考虑到昼夜温差较大，建议选择轻便保暖的衣物，例如薄款外套搭配长袖T恤或衬衫。如果需要频繁进出室内外环境，则可准备一件便于穿脱的针织开衫，以便随时调节体温。此外，由于天气稍凉且湿度适中，脚部保暖同样重要，建议穿着舒适的运动鞋或休闲皮鞋。

四、延伸扩展

上栗县位于赣湘边界地带，素有“赣西明珠”之称，自然风光优美，拥有丰富的旅游资源。对于喜爱亲近大自然的朋友而言，此时正是探索杨岐山、文家洞等景点的最佳时机。同时，上栗还因烟花产业闻名遐迩，被誉为“中国烟花之乡”。若恰逢节庆期间前往，或许还能欣赏到绚烂夺目的烟花表演。最后提醒大家，在享受美景的同时，请务必遵守当地防疫政策，做好个人防护措施，共同维护健康安全的社会氛围。