一、地区气温与天气状况

今天，贵州省岑巩市的气温介于12℃至22℃之间，整体天气较为晴朗。阳光明媚，微风轻拂，天空湛蓝如洗，非常适合户外活动和休闲出行。由于气温适中，早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。此外，晴好的天气也适合晾晒衣物和享受秋日的暖阳。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，岑巩市今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康影响较小。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是对花粉或灰尘过敏的人群，外出时可佩戴口罩以减少不适感。同时，良好的空气质量也为城市居民提供了舒适的居住环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，外层搭配防风保暖的外套。早晨和傍晚时段温度较低，可选择长袖T恤加薄外套；中午阳光充足时，则可适当减少衣物。此外，由于昼夜温差较大，建议随身携带一件备用衣物，以便灵活调整。

四、延伸扩展

岑巩市地处贵州东部，以其独特的自然风光和丰富的历史文化闻名。今日的好天气为游客提供了绝佳的游览机会，可以前往著名的思州石刻艺术博物馆感受千年文化的魅力，或者到龙鳌河畔漫步，欣赏清澈的河水与两岸翠绿的植被交相辉映。此外，秋季也是品尝当地特色美食的最佳时节，如酸汤鱼、油炸粑等，都是不容错过的美味佳肴。未来几天，岑巩市将持续保持晴好天气，适宜开展各种户外活动。不过，市民在享受秋日美景的同时，也要注意防晒保湿，保持身体状态良好。