一、地区气温及天气状况

今天，山东省莱西市的气温范围在-3℃至8℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝，非常适合户外活动。不过需要注意的是，早晨和晚间的气温较低，尤其是清晨可能伴有轻微霜冻，提醒市民注意保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，莱西市的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康无明显影响。但建议敏感人群减少长时间的户外高强度运动，普通人群可正常进行日常活动。

三、穿衣指南

尽管白天气温有所回升，但由于早晚温差较大，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，外层选择防风保暖的功能性外套。同时，佩戴围巾或帽子可以有效防止头部和颈部受寒。此外，鞋子最好选择防滑款式，以防地面结冰导致意外滑倒。

四、延伸扩展

近期，莱西市正大力推广低碳环保理念，鼓励居民多步行或骑行出行，既锻炼身体又减少碳排放。对于喜欢摄影的朋友来说，这样的晴天是捕捉城市美景的好时机。值得一提的是，莱西周边的自然风光也非常值得探索，例如姜山湿地公园等景点，在冬季别有一番韵味。最后，还需特别提醒的是，近期流感高发期，请大家注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风，确保身体健康。