一、气温与天气状况

湖南省益阳市今天的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主。天空中有一些云层覆盖，但阳光仍然能够透过云隙洒向地面，使得气温适中且较为舒适。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云层的存在，早晚温差稍大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，益阳市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响不大。但敏感人群如哮喘患者或老年人仍需注意防护，适当减少外出时间，以免引发不适。

三、穿衣指南

考虑到当前气温以及未来几天的天气趋势，建议选择轻便的长袖衣物搭配短裤或者薄款裙子，既保暖又不失清爽。如果需要长时间待在空调环境中，则可以准备一件薄毛衣或开衫作为备用。此外，早晚出门时最好戴上帽子或围巾，避免颈部受凉。

四、延伸扩展

益阳地处湘中偏北地区，拥有丰富的自然资源和深厚的历史文化底蕴。近年来，随着城市化进程加快，益阳不仅致力于改善生态环境，还大力推广绿色出行理念，鼓励市民使用公共交通工具，共同打造宜居宜业的美好家园。对于喜欢自然风光的朋友来说，不妨前往洞庭湖周边游览一番，在欣赏美丽景色的同时感受大自然的魅力。同时，益阳还是中国著名的“黑茶之乡”，不妨品尝一下正宗的安化黑茶，体验独特的茶文化风情。