一、地区气温与天气状况

今天福建省福州市的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空云量较多，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光线，整体上并不影响出行和日常活动。需要注意的是，由于湿度较高，体感温度可能略显凉爽，建议随身携带一件薄外套以防早晚温差变化。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，福州今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。空气中的主要污染物浓度较低，适合进行户外运动或长时间停留。不过，对于敏感人群而言，仍需关注细微变化，必要时可佩戴口罩减少吸入颗粒物的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议选择长袖T恤搭配薄款外套作为基础穿搭，同时注意脚部保暖，可以穿上一双舒适的休闲鞋或运动鞋。如果计划前往公园散步或参加其他户外活动，则需准备一把防风伞或雨具，以便应对可能出现的阵雨天气。

四、延伸扩展

福州是一座兼具自然美景与人文气息的城市，其独特的亚热带季风气候使得四季分明且景色宜人。近期正值秋末冬初交替时节，市民们不妨借此机会探索周边的山林步道或乡村田园风光。此外，为了提升生活品质，大家也可以尝试参与瑜伽、慢跑等有助于增强体质的健身方式。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，务必保持环境卫生意识，共同维护这座城市的宜居环境。