一、气温与天气状况

今天广西宜州的气温在20℃至30℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨出现。虽然阳光时隐时现，但整体上并不影响户外活动，适宜外出游玩或进行日常活动。需要注意的是，由于湿度较高，体感温度会略显闷热，建议随身携带雨具以防突如其来的降水。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宜州今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度较低，适合敏感人群正常出行。不过，在早晚时段空气流通较弱的情况下，仍需注意减少长时间暴露于户外环境，尤其是对于哮喘患者或过敏体质者来说更应谨慎。

三、穿衣指南

目前正值夏季过渡期，早晚温差较小，白天稍显炎热，建议选择轻薄透气的棉麻材质衣物，如T恤搭配休闲裤或短裙即可满足需求。此外，由于紫外线较强，最好佩戴太阳镜及涂抹防晒霜来保护皮肤免受伤害。如果计划前往山区或公园等植被茂密的地方，则可以适当增加一件薄外套，以便应对可能突然降温的情况。

四、延伸扩展

作为中国著名的丝绸之乡，宜州不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还享有得天独厚的自然风光资源。近期正值桑葚成熟的季节，不妨前往当地果园采摘新鲜果实，既能享受田园乐趣又能补充维生素C。另外，近年来随着乡村振兴战略深入推进，乡村旅游项目日益丰富多样，游客可通过骑行、徒步等方式深入体验乡村魅力。最后提醒大家，当前正处于防汛关键时期，请密切关注气象预报信息，确保安全出行。