一、气温与天气状况

今日，河南省漯河市的气温在18℃至26℃之间徘徊。从早晨到傍晚，天空以多云为主，偶有阳光穿透云层洒向地面，整体来说天气较为舒适，并不算完全晴朗。不过，这样的天气对出行非常友好，既不会被烈日暴晒，也不会因雨水而困扰。如果计划外出游玩或者进行户外活动，记得携带一把轻便的遮阳伞，以应对偶尔出现的阳光直射。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，漯河市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气状况尚佳，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是哮喘患者或对污染物较敏感的人群，建议佩戴口罩并减少长时间的户外停留时间。

三、穿衣指南

当前季节正处于夏秋交替之际，早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法。内搭可以选择透气舒适的短袖或薄款T恤，外加一件轻便的外套或开衫，以便随时增减衣物。此外，由于湿度较高，可选择吸湿排汗的面料，保持身体干爽。鞋子方面，推荐穿一双休闲运动鞋，方便行走且不易滑倒。

四、延伸扩展

近年来，随着环保意识的增强和城市绿化工程的推进，漯河市的生态环境得到了显著改善。不仅空气质量有所提升，市区内的公园绿地也越来越多，成为市民休闲放松的好去处。例如，沙澧河风景区便是集自然景观与人文特色于一体的热门打卡点，无论是晨跑锻炼还是傍晚散步都非常惬意。同时，提醒大家在享受美好环境的同时，也要注意垃圾分类和节约用水等环保行动，共同维护这片蓝天碧水的美好家园。