一、气温与天气状况

今日山西省灵丘地区的气温在-5℃至8℃之间，整体天气晴朗，阳光充足。清晨气温较低，建议外出时注意保暖，尤其是老人和小孩需避免长时间暴露于寒冷环境中。白天随着阳光的照射，温度会逐渐升高，但昼夜温差较大，仍需适当增减衣物以防感冒。此外，晴朗的天气也为户外活动提供了良好的条件，居民可以利用这一机会进行适度锻炼或短途出行。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，灵丘县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。尽管空气污染程度较轻，但仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度的变化，特别是敏感人群应减少户外活动时间，必要时佩戴口罩以保护呼吸道健康。同时，建议相关部门持续加强环保措施，降低工业排放对空气质量的影响，共同营造更加宜居的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议穿着厚外套搭配毛衣或保暖内衣，下身可选择加绒裤装。早晨出门时最好戴上围巾、手套等配件，防止寒风侵袭；而到了中午时段，若感觉身体发热，可以适当脱去外层衣物以免过热出汗。另外，在室内活动时也应注意调节室温，避免因温差过大导致身体不适。

四、延伸扩展

灵丘县地处山西东北部，拥有丰富的自然景观资源，如空中草原、桃花洞等著名景点。对于计划前往这些地方游玩的朋友来说，这样的好天气无疑是一个绝佳时机。不过需要注意的是，由于山区地形复杂且气候多变，请务必提前做好行程规划，并携带必要的急救药品和装备。与此同时，随着春季的到来，灵丘周边的植被开始复苏，各类花卉竞相绽放，吸引了众多摄影爱好者前来捕捉美丽瞬间。希望每位游客都能在这个季节里收获美好的回忆！