一、气温与天气状况

山西省清徐今日气温介于-5℃至8℃之间，天气以晴朗为主。清晨时分，气温较低，户外体感寒冷，建议外出时注意防寒保暖；到了中午，阳光普照，气温有所回升，适合进行短时间的户外活动。整体来看，今天的天空湛蓝无云，阳光明媚，空气清新，非常适合户外运动爱好者进行跑步或骑行等活动。

二、空气质量指数

清徐今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。虽然污染程度不高，但仍需关注敏感人群，如老人和儿童等，减少长时间户外停留的时间。同时，建议使用空气净化器改善室内空气质量，保持健康的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且早晚温差较大，建议市民朋友选择多层次穿搭方式。内层可以选择保暖性好的羊毛衫或抓绒衣，外层则搭配防风防水的外套。此外，围巾、手套以及帽子也是必不可少的装备，可以有效抵御冷风侵袭。对于儿童和老年人来说，还需特别注意脚部保暖，穿一双厚底鞋会更加舒适安全。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，除了关注天气变化外，我们还应重视冬季养生保健工作。例如，多喝温水有助于促进新陈代谢，增强免疫力；适量补充富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，能够帮助身体更好地抵抗病毒入侵。另外，在日常生活中也要养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，尽量避免去人流量大的地方聚集。如果出现感冒发烧等症状，应及时就医诊治，切勿拖延病情发展。总之，通过科学合理的防护措施，才能让我们在这个寒冷季节里依然充满活力与健康！